Jede Nacht passiert etwas, das die Wissenschaft bis heute nicht vollständig versteht. Du legst dich hin. Du schließt die Augen.… Weiterlesen Gut einschlafen und durchschlafen – was Hypnose damit zu tun hat
Schlagwort: Resilienz
verzicht & veränderung
Ich verzichte gerade auf Kaffee - äh spinn ich? Ja, ehrlich gesagt. Kaffee ist meine absolute Lieblingsdroge im Alltag. Und… Weiterlesen verzicht & veränderung
Dragonfly – Weite zulassen & in Hingabe wachsen
Kennst du das Gefühl, dich innerlich eng oder blockiert zu fühlen? Dragonfly im Yin Yoga lädt dich ein, genau dort… Weiterlesen Dragonfly – Weite zulassen & in Hingabe wachsen
Bewegliche Wirbelsäule durch Seitdehnungen im Yin Yoga – Für mehr Flexibilität, Leichtigkeit & innere Balance
Fühlst du dich manchmal steif, verspannt oder innerlich blockiert? Dann könnte eine sanfte Yin Yoga Praxis mit Fokus auf Seitdehnungen… Weiterlesen Bewegliche Wirbelsäule durch Seitdehnungen im Yin Yoga – Für mehr Flexibilität, Leichtigkeit & innere Balance
Vagusnerv: Der Schlüssel zu mehr Ruhe im Alltag
Fühlst du dich oft gestresst, verspannt oder ständig „on“? Dann lohnt sich ein Blick auf dein Nervensystem. ✨ Sympathikus = Aktiv-ModusEr… Weiterlesen Vagusnerv: Der Schlüssel zu mehr Ruhe im Alltag
Hinsehen – Der erste Schritt zu echter Veränderung
Manchmal ist es leichter, wegzuschauen, zu verdrängen oder zu verklären. Doch wahre Veränderung beginnt genau dort: beim Hinsehen. 🌿 Aller… Weiterlesen Hinsehen – Der erste Schritt zu echter Veränderung
Energiemanagement vor Zeitmanagement – für mehr Balance und Erfolg
Warum ist das so wichtig? Wenn du Zeit übrig hast, aber keine Energie mehr, nützt dir die Zeit nichts. Und… Weiterlesen Energiemanagement vor Zeitmanagement – für mehr Balance und Erfolg
machtfit Partnerschaft
Schon seit einem Jahr sind Ruhepole und machtfit Partner. Betriebliches Gesundheitsmanagement ist in keinem Unternehmen mehr wegzudenken. Geht es den… Weiterlesen machtfit Partnerschaft
Willst du mehr oder weniger sein?
Gerade jetzt zum Beginn der #Fastenzeit nehmen sich viele vor, weniger zu werden, abzunehmen, stärker zu werden, eine #Detoxkur zu… Weiterlesen Willst du mehr oder weniger sein?
Die Macht der Sprache
Im Reden und im Denken Am Anfang war das Wort, davor ist immer ein Gedanke, bewusst oder unbewusst. Und wir… Weiterlesen Die Macht der Sprache