Hypnose · Psychotherapie nach HPG · Yoga · Coaching

Dein Nervensystem kennt den Weg. Ganzheitliche Begleitung für Menschen, die wieder bei sich ankommen möchten.


Die Säulen des Wohlbefindens: Körper – Seele – Geist


Zitat Abraham Hicks

Der erste Schritt gehört dir

Es braucht Mut, sich zu entscheiden – und genau dieser Mut ist bereits ein Zeichen deiner inneren Stärke. Der Entschluss, Unterstützung zu suchen und etwas in deinem Leben zu verändern, ist kein Zeichen von Schwäche. Er ist der Beginn von etwas Neuem.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnotherapeutin und Yogalehrerin begleite ich dich einfühlsam und ganzheitlich auf deinem ganz persönlichen Weg – ohne vorgeschriebene Schablonen, denn du bist die Expertin deines eigenen Lebens. Gemeinsam finden wir die Herangehensweise, die wirklich zu dir passt.

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Und du musst ihn auch noch nicht vollständig sehen können – es reicht, den nächsten Schritt zu machen.


Meine Leistungen

Hypnose – Veränderung, die tief wirkt

Hypnose ist kein Trick – sie ist ein Zustand tiefer Konzentration, in dem dein Unterbewusstsein zugänglich wird. Ich begleite dich mit Hypnose bei Rauchentwöhnung, Gewichtsrezierung, Tiefenentspannung und therapeutischen Prozessen. In meiner Praxis in Nürnberg / Neunkirchen a.S. / Kersbach arbeite ich mit Hypnose im therapeutischen und entspannenden Kontext – sanft, respektvoll, auf Augenhöhe.

→ Mehr zu Hypnose erfahren


Psychotherapeutische Begleitung nach Heilpraktikergesetz

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen in Krisen, Umbruchsituationen und bei psychischen Belastungen. Meine Arbeit ist ein geschützter Raum für deine innere Entwicklung. Themen wie Stress, Erschöpfung, Ängste, Neurodiversität oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben – hier darf alles Platz finden.

Hinweis: Psychotherapie nach HPG ersetzt keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung, kann aber begleitend wirken.

→ Mehr zur psychotherapeutischen Begleitung


Yoga – Körperweisheit in Bewegung

Yoga ist für mehr als Asanas. Gerade die Yogaphilosophie ist der Weg zum Erkennen des Selbst. Es ist eine Einladung, wieder in den eigenen Körper zu kommen, das Nervensystem zu regulieren und innere Ruhe zu finden. Ich unterrichte traditionelles Yoga, Yin Yoga, Faszienarbeit und geführte Meditationen – für Einzelpersonen, Gruppen und Unternehmen.

→ Yoga entdecken


Dein erster Schritt beginnt mit einem Gespräch. 

Kein Druck, keine Verpflichtung – ca. 15 Minuten.

→ Jetzt kostenloses Kennenlerngespräch buchen


Meine Positionierung

„Ich begleite dich als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach, Resilienzberaterin und Yogalehrerin auf deinem Weg zu mehr Balance, Achtsamkeit und Selbstvertrauen.“

Lausche deiner Körperweisheit und finde deinen eignen Ruhepol

Martina bergler

Das sagen Teilnehmer:innen

  • Business-Coaching und Persönliche Entwicklung Martina und ich sind einfach wunderbar miteinander verbunden und ich schätze unsere Arbeit sehr. Unglaublich, was ich in ein paar Monaten mit ihrer Unterstützung alles geschafft habe.... read more

    Nat Kru Avatar Nat
    31. März 2025

    Schon nach dem ersten Gespräch war ich restlos begeistert! Martina habe ich zwar noch nicht persönlich getroffen, aber unser erstes Kennenlern- und Strategiegespräch war einfach nur WOW. Sie bringt eine unglaublich... read more

    Zwergenland Eckental Avatar Zwergenland
    5. August 2025
  • Ich bin so unendlich dankbar für Martina. Sie ist unwahrscheinlich einfühlsame, sehr kompetente, ermutigend, zukunftsweisende, Therapeutin. Sie hat mir unendlich viel Handwerkszeug mit auf... read more

    Christiane Hammelbacher Avatar Christiane
    10. Dezember 2025

    Die Yoga-Stunde war absolut wohltuend! Die Atmosphäre ist entspannt und herzlich und die Anleitung von Matina immer klar und einfühlsam. Ich habe mich rundum wohlgefühlt und konnte wunderbar abschalten. Sehr... read more

    Andreas Popp Avatar Andreas
    28. März 2025
  • Ich war jetzt schon ein paar Mal zum Cupping bei Martina und fühle mich dort wirklich gut aufgehoben. Sie ist super herzlich, hört genau zu und geht individuell auf meine... read more

    Markus Oehme Avatar Markus
    11. April 2025

    Anja Mauser Avatar Anja
    8. November 2022
  • Sehr professionelles und angepasstes Training .... vielen Dank für deine Hilfe mich wieder auf die richtige Bahn zu bringen . Sehr zu empfehlen !

    Jörg Truetsch Avatar Jörg
    22. Juni 2025

    Die Yin-Yoga-Stunde war pure Wohltat. In der warmen, herzlichen Atmosphäre konnte ich ganz loslassen und zur Ruhe kommen. Die liebevolle Anleitung und die achtsame Begleitung haben mich tief berührt. Jede... read more

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    Mara Fürnberg Avatar Mara
    8. Mai 2025
  • Chris Troeger Avatar Chris
    29. März 2025

    Ich bin im Coaching bei Martina, wir haben eine sehr gute Connection, Martina ist stets offen, direkt und ehrlich. Dank ihrer Worte schaffe ich es, viele Dinge wieder zurecht zu... read more

    Eva Kleinhenz Avatar Eva
    6. April 2025

David Naßler

Yin Yoga für Unternehmen

Kundenreferenz B2B Über eine erfolgreiche Geschäftsbeziehung zwischen der Firma intex und Martina ist die Idee entstanden, einen Online Yin Yoga Kurs für interessierte Mitarbeiter der intex anzubieten. Im 14-tägigen Rhythmus begrüßt uns Martina über Zoom und bringt uns auf eine positive und charmante Art regelmäßig an unsere körperlichen Grenzen. Nach 5 gemeinsamen Kursen können wir ein wertvolles Resümee ziehen: Die teilnehmenden Kollegen sind begeistert und fühlen sich nach den Sessions entspannt und wohl. Yin Yoga ist für uns ein weiterer Baustein der firmeninternen Gesundheitsförderung und ein echter Mehrwert für alle Teilnehmer. intex ist ein inhabergeführtes mittelständisches Unternehmen mit 45 Mitarbeitern in Lauf. Wir sind Experten für die Digitalisierung kaufmännischer Geschäftsprozesse. Wenn Sie für Ihr Unternehmen Yin Yoga als betriebliche Gesundheitsförderung anbieten möchten, stehe ich Ihnen als Referenzkunde gerne Rede und Antwort (Telefonnummer wird auf Anfrage zur Verfügung gestellt.).

A

Coaching – A

🌟🌟🌟🌟🌟

I

Coaching – I

Das ich Martina kennenlernen durfte war ein Wink des Schicksals!Sie hat mich durch eine schwierige und verfahrene Lebensphase begleitet und mir mit ihrer offenen und mitfühlenden Art in kürzester Zeit die Lösung aufgezeigt! Sie ist eine sehr aussergewöhnliche und tolle Therapeutin die ich 1000%ig und von ganzem ❤ Herzen weiterempfehlen kann!Schaut auf ihr Homepage und lasst euch von ihrem Profil und ihrem breitgefächerten Angeboten inspirieren und zögert nicht! Ich hab ld auch viiiiel zu lange gewartet bis mein körper dann selbst die Notbremse gezogen hat und Martina hat mich aufgefangen und an die "Hand" genommen.......ich bezeichne sie als meine persönliche Lebensretterin🥰 DANKE!!!!  

N

Coaching – N

Wir sind einfach wunderbar miteinander verbunden und ich schätze unsere Arbeit sehr. Unglaublich, was ich in ein paar Monaten mit deiner Unterstützung alles geschafft habe. Ich fühle mich endlich so wie ich mich immer fühlen wollte und trotzdem darf ich mich an all die Fülle auch erst einmal gewöhnen…

Sebatian

Yin Yoga Online – Sebastian

Nach ein paar Praxiseinheiten spüre ich schon ganz neue Strukturen in meinem Körper.

Henrike

Yin Yoga Online – Henrike

Ich durfte YIN YOGA mit Martina genießen, es war einfach nur: mmmmmmhhhhhhhh. Entspannte Bewegung pur, ich kam sofort in meine Mitte und konnte endlich wieder mal gut schlafen. DAANKE Martina ❤

Juliana

Yin Yoga Online – Juliana

Tausend Dank für diese Ruhe.

Paulina

Coaching – Paulina

Martina hat mich durch eine Krise begleitet, sowohl privat als auch beruflich. Ihre Begleitung und nüchterner Blick auf die Dinge hat mir sehr geholfen, wichtige Entscheidungen zu treffen und mit ihrer Unterstützung habe ich meine Bedürfnisse erkannt und gelernt wie ich für mich sorgen kann

Nat

Yin Yoga Unterricht in der Gruppe

Du und alle Teilnehmerinnen helfen mir sehr und ich genieße jede Sekunde unseres gemeinsamen Dienstagabends weil es mich näher zu mir bringt.

Tanja

Yin Yoga Yin Evolution Onlinekurs – Tanja

Vielen lieben Dank für Deine wunderschönen Einheiten in die Welt zu meiner inneren Stimme. Ich schätze deine wertschätzende und authentische Art wirklich sehr und freue mich auf noch viele weitere Kurse mit dir! Alles Liebe und Namaste

Julia

Coaching – Julia

Ich danke dir für deine Unterstützung... das hat nicht jeder abzugeben, was du mit mir teilst! Ich fokussiere mich schon seit Tagen auf die Zeit nach der Op und seit 2 Tagen spüre ich die Wärme und Licht und richtig Freude.

R

Coaching – Richard

Du hast mir sehr geholfen mein Thema abzuschließen und in Frieden zu bringen. Ich hätte nicht gedacht, dass das überhaupt möglich ist.

Dani

Yin Yoga – Yin Evolution Onlinekurs

"Sowohl die Begegnung als auch der Austausch kann ich nur als bereichernd, inspirierend und absolut authentisch beschrieben. Der Yin Yoga Kurs hat mich in einer intensiven Zeit innerlich stabilisiert, flexibilisiert und geöffnet. Eine sehr wertvolle Erfahrung und weiterer Belege dafür, dass das Universum allzeit Ereignisse und Menschen zusammen bringt, wenn diese es benötigen und bereit dafür sind. Das tiefe und angewandte Wissen von Martina ist eine Bereicherung für jeden der bereit und empfänglich dafür ist. "

Ingrid

Yin Yoga – Ingrid

Yin tut mir sehr gut. Ich glaube, es macht mich stabiler und erdet mich.

Philipp

Craniosacrale Entspannung & Cupping/Schröpfen – Philipp

Tag 1 nach deiner Behandlung: Gelenke frei, keine Ewigkeit gebraucht um nach dem Aufstehen in die Gänge zu kommen. Keine Schwellungen mehr in den Gliedern. Tag 2 nach deiner Behandlung: Ich bin heute früh wieder erschrocken... Nacken Komplet frei, Schultern und Rücken sind auch frei. So locker hab ich mich seit 10 Jahren nicht mehr gefühlt.

Lisa

Coaching – Lisa

Als ich Martina kennengelernt habe war sie mir sofort sympathisch . Sie strahlt so viel positive Energie aus und man merkt auch, wie sie diese Energie ihrem gegenüber weiter geben möchte. Sie möchte ihr Glück teilen und das finde ich wunderschön! Ich bin froh dass ich sie kennengelernt habe und freue mich auf weitere Stunden zur Craniosacralen Körperarbeit bei ihr 🙂

Henrike

Yin Yoga – Henrike

Ich durfte YIN YOGA mit Martina genießen, es war einfach nur: mmmmmmhhhhhhhh. Entspannte Bewegung pur, ich kam sofort in meine Mitte und konnte endlich wieder mal gut schlafen. DAANKE Martina <3

Max

Coaching – Max

Martina hat die wunderbare Fähgikeit, genau zu erkennen welcher Schuh wo wie drückt und dann die entsprechenden Knöpfchen zu drücken. Ihre positive, lebensbejahende Art ist ansteckend und motiviert, über sich selbst nachzudenken und an sich zu arbeiten. Ich fühle mich bei ihr gut aufgehoben und bin gerne ihr Coachee. Ihr Coaching kann ich absolut empfehlen.

Philipp

Craniosacrale Entspannung – Philipp

Die Cranio Session bei Martina war wundervoll .. 🙂 ich habe mich geborgen gefühlt!

Stefan

Coaching – Stefan

Danke für diesen Impuls liebe Martina - Mal wieder Treffer versenkt, als ob du mein Innerstes und meine Situation gerade voll klar siehst und fühlst.... Vertrauensvoll, authentisch, sympathische und sehr mitfühlende Wegbegleiterin🙂 Die eigene Lebenserfahrung und weitere angeeignete wundervolle Tools sprechen für sich und runden das Coaching praktisch wie theoretisch ab! Von ❤ zu ❤ weiter zu empfehlen! Danke für die tolle Unterstützung und Begleitung liebe Martina

Sandra

Coaching – Sandra

Martina ist ein lebensfroher Mensch. Sie begeistert mich mit Ihrer Energie, ihrem Antrieb und ihrer Motivation Prozesse und Lebenssituationen zu verbessern. Sie gibt private und berufliche Ratschläge immer mit dem Ziel im Hier und Jetzt zu leben und bei sich selbst zu sein, unabhängig von dem Verhalten anderer Menschen.

Madita

Craniosacrale Entspannung & Coaching – Madita

Du bist ein Mensch, der hinter die Fassade sehen kann, ab dem ersten Moment. ohne dass du das bewusst machst, siehst du direkt dahinter. Du wertest nicht, und siehst die Menschen wirklich, ohne etwas positives oder negatives abzugewinnen. Du siehst einfach nur hin, bzw. dahinter. Du bist aufrichtig und sagst, was du siehst und fühlst - damit trittst du auch einem auch mal auf den Schlips. Gut reflektierte menschen, halten es gut mit dir aus, andere können es werden. Das macht dich für mich zu einem wahnsinnig schönen Menschen. Du nimmst einen, wie man ist und siehst auch, wie man ist. Das macht dich für mich so unheimlich besonders.

Yin Yoga für Unternehmen

Über eine erfolgreiche Geschäftsbeziehung zwischen der Firma intex und Martina ist die Idee entstanden, einen Online Yin Yoga Kurs für interessierte Mitarbeiter der intex anzubieten. Im 14-tägigen Rhythmus begrüßt uns Martina über Zoom und bringt uns auf eine positive und charmante Art regelmäßig an unsere körperlichen Grenzen. Nach 5 gemeinsamen Kursen können wir ein wertvolles Resümee ziehen: Die teilnehmenden Kollegen sind begeistert und fühlen sich nach den Sessions entspannt und wohl. Yin Yoga ist für uns ein weiterer Baustein der firmeninternen Gesundheitsförderung und ein echter Mehrwert für alle Teilnehmer. intex ist ein inhabergeführtes mittelständisches Unternehmen mit 45 Mitarbeitern in Lauf. Wir sind Experten für die Digitalisierung kaufmännischer Geschäftsprozesse. Wenn Sie für Ihr Unternehmen Yin Yoga als betriebliche Gesundheitsförderung anbieten möchten, stehe ich Ihnen als Referenzkunde gerne Rede und Antwort (Telefonnummer wird auf Anfrage zur Verfügung gestellt.).

Vielleicht wünschst du dir

  • Deine Körperweisheit wieder zu entdecken und auf dein inneres Wissen zu hören.
  • Mehr Achtsamkeit in deinem Alltag zu kultivieren und Ruhe zu finden.
  • Yoga körperlich und geistig zu erleben.
  • In Kontakt mit deinen Emotionen zu treten und alte Blockaden bewusst wahrzunehmen.
  • Deinem Körper Wertschätzung zu schenken und neue Beweglichkeit zu spüren.

Möchtest du mehr über mich erfahren?

Wenn du mich vorab etwas besser kennen lernen möchtest, habe ich meine persönliche Geschichte hier für dich beschrieben.

Suchst du Inspiration für deinen Weg? Besuche den Ruhepole Social Media Kanal für passende Inspiration und Impulse

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Partnerschaften

Wohlbefinden erfordert Achtsamkeit

Wohlbefinden entsteht durch bewusste Entscheidungen und Verantwortung für das eigene Leben. Jede Situation ist individuell – körperliche, geistige und emotionale Aspekte sollten bewusst betrachtet werden.

In meinem Blog teile ich regelmäßig Impulse und Inspirationen zu Themen wie Achtsamkeit, Körperarbeit und bewusster Lebensgestaltung.

Beginne deine Reise zu mehr Balance

Ich begleite dich auf deinem Weg, dein Wohlbefinden zu steigern und innere Ruhe zu finden. Meine Arbeit ist darauf ausgerichtet, Werkzeuge und Übungen zu vermitteln, die du selbst anwenden kannst. Jeder Schritt zählt – und du gehst ihn in deinem Tempo.

Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit

Du entscheidest, welche Schritte für dich stimmig sind. Meine Rolle ist es, dich zu begleiten, zu unterstützen und dich zu ermutigen, deine eigene Stärke zu entdecken. Gemeinsam entwickeln wir gesunde Routinen, die Balance, Achtsamkeit und Selbstvertrauen fördern.

Coaching inspiriert von traditionellen Lehren

Meine Arbeit orientiert sich an Weisheiten aus Yoga, Ayurveda, traditioneller Körperarbeit und anderen philosophischen Ansätzen. Sie dient der Persönlichkeitsentwicklung und Selbstwahrnehmung, nicht der Behandlung von Krankheiten.

Hinweis: Meine Angebote sind kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie ersetzen nicht den Besuch bei Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten.

Samkhya-Lehre, Yoga Philosophie, Ayurveda, Weisheit indigender Völker. Diese alten Lehren und Traditionen helfen uns, wieder in Einklang mit uns selbst und der Natur zu kommen.

Feuer, Luft, Wasser, Erde sind im Menschen, aus ihnen besteht er. Vom Feuer hat er die Wärme, Atem von der Luft, vom Wasser Blut und von der Erde das Fleisch; in gleicher Weise auch vom Feuer die Sehkraft, von der Luft Gehör, vom Wasser die Bewegung, von der Erde das Aufrechtgehen.” – Hildegard von Bingen, Dt. Heilkundige (1098-1179).

Dein Weg zur Selbstverwirklichung

Ich stelle dir Werkzeuge und Methoden bereit, damit du deinen eigenen Weg findest und gestaltest. Gemeinsam fokussieren wir auf Balance, Achtsamkeit und innere Ruhe. Ob Online-Resilienz-Training im Selbststudium begleitend zum Live Training, im 1 : 1 Coaching online oder vor Ort, oder auch durch die Yin Yoga Praxis – wir finden die passende Vorgehensweise, die zu deinem Leben passt. Auch Gruppentrainings für Ihr Unternehmen, Verein oder Familie biete ich gerne individuell an.

Was ist dein nächster Schritt?

Kennenlerngespräch

Kennenlerngespräch

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In einem ersten Telefonat können wir uns kennelernen und besprechen, wie deine Reise aussehen kann. Wir erörtern deine Situation und legen einen Fahrplan fest und entscheiden beide, ob wir gemeinsam auf die Reise gehen. Dauer: ca. 15 Minuten Bitte dieses Feld leer lassen ZUR RUHEPOLE POST Bleibe informiert mit der Ruhepolepost und entdecke mit mir deine Körperweisheit. Erhalte alle Updates zu neuen Terminen, Seminaren, Retreats, Workshops, Onlinekursen, Challengens u.v.m. Wir senden keinen Spam! Erfahre mehr in unserer Datenschutzerklärung. Liste(n) auswählen: Newsletter mailing list – Ruhepole Post Warteliste Retreat Online Challenge – Anmeldung Prüfe deinen Posteingang oder Spam-Ordner, um dein Abonnement…

Deine Möglichkeiten auf einen Blick

Yoga

Körper und Geist bewusst erleben und erfahren.


Coaching

Potenziale entfalten und souverän handeln.


Onlinekurse

Eine breite Auswahl für Zuhause und Unterwegs.


Firmen

Präsenz- und Online-Trainings für Teams.


Resilienz

Stärkung der mentalen Widerstandskraft.


Onlinekurse

Eine breite Auswahl für Zuhause.


Merch

Stylishe Hoodies und mehr.


Onlineshop

Alle Produkte auf einen Blick.


Retreats

Sanfte Auszeiten für Körper und Geist.


Workshops

Praktische Lern- und Erlebnisangebote.


Faszien

Faszination Faszie – gesunder Körper.


Massage

Entspannende und Genuss.



FAQs – Martinas Ruhepole

Allgemein & Erste Schritte

Für wen ist Martinas Ruhepole geeignet?

Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die sich in ihrem Alltag gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig fühlen – aber auch an Menschen, die sich einfach weiterentwickeln möchten. Ob du dich in einer Krise befindest, einen Neuanfang wagst oder einfach wieder mehr bei dir ankommen möchtest: hier ist Raum für deinen Weg.

Wie läuft ein erstes Kennenlerngespräch ab?

Das kostenlose Kennenlerngespräch dauert ca. 15 Minuten und findet telefonisch statt. Wir schauen gemeinsam, was dich bewegt, welches Angebot zu dir passt – und ob wir zusammenpassen. Kein Druck, keine Verpflichtung.

Kann ich Angebote auch online nutzen?

Ja. Coaching, Yoga und Resilienztraining biete ich sowohl vor Ort in Nürnberg / Neunkirchen a.S. als auch online an. Onlinekurse zu Yin Yoga und Resilienz sind jederzeit flexibel verfügbar.

Was macht deine Arbeit einzigartig?

Ich verbinde Körper, Geist und emotionale Prozesse in einem ganzheitlichen Ansatz. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin, Coach und Hypnosetherapeutin begleite ich Menschen auf mehreren Ebenen gleichzeitig – immer auf Augenhöhe, in deinem Tempo.

Hypnose

Was ist Hypnose und wie funktioniert sie?

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und Konzentration, in dem dein Unterbewusstsein zugänglicher wird. Es ist kein Schlaf und kein Kontrollverlust – du bist jederzeit ansprechbar und nimmst alles bewusst wahr. In diesem Zustand können tief verankerte Muster, Gewohnheiten und Blockaden leichter erreicht und verändert werden.

Bei welchen Themen hilft Hypnose?

Ich begleite dich mit Hypnose bei Rauchentwöhnung, Gewichtsreduktion, Tiefenentspannung, Ängsten, Schlafproblemen und therapeutischen Prozessen. Hypnose wirkt dort, wo reine Willenskraft oft nicht ausreicht – im Unterbewusstsein.

Ist Hypnose gefährlich?

Nein. Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, den wir alle täglich erleben – zum Beispiel beim Einschlafen oder tiefem Nachdenken. In meiner Praxis arbeite ich sanft, respektvoll und stets in deinem Tempo.

Wie viele Hypnosesitzungen brauche ich?

Das hängt vom Thema und deiner persönlichen Situation ab. Manche Veränderungen zeigen sich bereits nach einer Sitzung, andere brauchen einen längeren Prozess. Das besprechen wir gemeinsam im Kennenlerngespräch.

Wo findet Hypnose statt?

In meiner Praxis in Nürnberg / Neunkirchen a.S..

Psychotherapie nach HPG

Was ist Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz?

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich berechtigt, Menschen psychotherapeutisch zu begleiten – außerhalb des kassenärztlichen Systems. Das bedeutet: kein Wartezimmer, keine langen Wartezeiten, kein Diagnosedruck. Meine Arbeit bietet einen geschützten Raum für deine innere Entwicklung.

Welche Themen können wir in der Psychotherapie nach HPG bearbeiten?

Stress, Erschöpfung, Ängste, Krisen, Umbruchsituationen, Neurodiversität wie ADHS und Autismus, das Gefühl sich selbst verloren zu haben, und vieles mehr. Alles darf hier Platz finden.

Ist Psychotherapie nach HPG dasselbe wie beim Psychotherapeuten?

Nein. Psychotherapie nach HPG ersetzt keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung und wird in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen. Sie kann jedoch ergänzend zur ärztlichen Behandlung sehr wirksam sein.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht.

Coaching & Resilienztraining

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie nach HPG?

Coaching richtet sich an Menschen, die klare Ziele haben, sich weiterentwickeln oder Veränderungen aktiv gestalten möchten. Psychotherapie nach HPG begleitet eher in tieferen emotionalen Prozessen, Krisen oder bei psychischen Belastungen. Oft ergänzen sich beide – wir finden gemeinsam heraus, was für dich passt.

Was beinhaltet das Resilienztraining?

Resilienztraining vermittelt konkrete Werkzeuge für mehr innere Stärke, Stressmanagement und Gelassenheit im Alltag. Es kann als Einzelcoaching, Gruppentraining oder als Onlinekurs stattfinden – auch für Unternehmen und Teams.

Bietest du auch Coaching für Führungskräfte an?

Ja. Ich begleite Führungskräfte und Selbständige bei Themen wie Klarheit, Entscheidungsfindung, Stressmanagement und persönlicher Entwicklung – nahbar, direkt und auf Augenhöhe.

Yoga & Körperarbeit

Was ist Yin Yoga und für wen ist es geeignet?

Yin Yoga ist eine ruhige, tiefe Form des Yoga, bei der Positionen länger gehalten werden und die Faszien, das Bindegewebe und das Nervensystem angesprochen werden. Es ist für alle geeignet – unabhängig von Vorerfahrung oder körperlicher Fitness.

Was ist der Unterschied zwischen Yin Yoga und anderen Yogastilen?

Während dynamische Yogastile Muskeln stärken und aktivieren, wirkt Yin Yoga tiefer – ins Bindegewebe, in die Faszien und in das Nervensystem. Es fördert innere Ruhe, Körperwahrnehmung und emotionale Verarbeitung.

Was ist Faszienarbeit und Cupping?

Faszien sind das Bindegewebe, das deinen Körper zusammenhält. Durch gezielte Faszienarbeit und Cupping – eine sanfte Saugglocken-Massage – werden Spannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und das Körpergefühl verbessert.

Bietest du Yoga auch für Unternehmen an?

Ja. Yin Yoga für Unternehmen biete ich als Präsenz- oder Online-Training an – als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung, zur Stressreduktion und für mehr Wohlbefinden im Team.

Für Unternehmen

Welche Angebote gibt es für Unternehmen?

Ich biete Resilienztraining, Stressmanagement-Workshops, Yin Yoga und Business Coaching für Teams und Führungskräfte an – online und vor Ort, individuell auf dein Unternehmen abgestimmt.

Für wie große Teams ist das geeignet?

Meine Angebote eignen sich für kleine Teams ebenso wie für mittelständische Unternehmen. Die Formate passen wir gemeinsam an eure Bedürfnisse an.

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Yin tut mir sehr gut. Ich glaube, es macht mich stabiler und erdet mich.

Yin Yoga – Ingrid

Tag 1 nach deiner Behandlung: Gelenke frei, keine Ewigkeit gebraucht um nach dem Aufstehen in die Gänge zu kommen. Keine Schwellungen mehr in den Gliedern.

Tag 2 nach deiner Behandlung: Ich bin heute früh wieder erschrocken…
Nacken Komplet frei, Schultern und Rücken sind auch frei. So locker hab ich mich seit 10 Jahren nicht mehr gefühlt.

Philipp – Cupping / Schröpfen