Dieser orientalische Tanz Workshop lädt dich ein, Tanz nicht als Choreografie zu erleben – sondern als Zugang zu deiner eigenen Körperweisheit. Orientalischer Tanz ist über Jahrtausende aus Frauenwissen für Frauen entstanden. Die Bewegungen nähren den Körper, bringen Energie ins Fließen und verbinden uns mit einer uralten Tradition weiblicher Kraft, Weichheit und Lebensfreude.

Im Mittelpunkt steht dein Beckenraum – das Zentrum von Bewegung, Kreativität und Lebendigkeit. Durch sanfte, rhythmische und fließende Bewegungen kommst du wieder in Kontakt mit deinem Körper, löst gestaute Energie und entdeckst deine eigene Ausdruckskraft.

„Weiblichkeit spüren – jenseits von Rollen, Erwartungen und Perfektion.”

Martina Bergler

Warum ich diesen Workshop anbiete

Mitte zwanzig hatte ich selbst kaum eine Vorstellung davon, was Weiblichkeit für mich bedeutet. Durch den orientalischen Tanz – und die Verbindung mit anderen Frauen – begann sich ein neuer Raum zu öffnen. Ein Raum von Freude, Leichtigkeit und Zentriertsein. Ein Raum, in dem wir etwas ausdrücken können, ohne ein einziges Wort zu sprechen.

Heute, viele Jahre später, weiß ich: Das war erst der Anfang. Doch es war der schönste Türöffner in eine Welt aus Weichheit, weiblicher Kraft und lebendiger Magie.

Für mich liegt die Magie des orientalischen Tanzes nicht darin, perfekte Choreografien zu tanzen. Sie liegt darin, dem eigenen Körper zu lauschen und seine Bewegungen entstehen zu lassen – ehrlich, intuitiv und im Einklang mit dem, was gerade da ist. Beim Tanzen spüre ich sofort: Bin ich bei mir? Oder bin ich irgendwo anders?

Genau diese Rückverbindung zu dir selbst möchte ich dir in diesem Workshop schenken.

Das erwartet dich im Workshop

✦ Eine Einführung in die Grundlagen des orientalischen Tanzes
✦ Sanfte Bewegungen für Becken, Bauch und Wirbelsäule – heilsam und nährend
✦ Tiefe Verbindung zu deiner Körperweisheit und weiblichen Energie
✦ Raum für Ausdruck, Lebendigkeit und pure Freude
✦ Eine unterstützende, warme Frauenrunde

Der Fokus liegt nicht auf Perfektion, sondern auf Spüren, Erleben und in Bewegung kommen. Nicht umsonst haben wir unseren Kurs früher liebevoll Ranzen-Tanzen genannt. Es geht immer um die Freude und den Spaß <3.

Ein sicherer Raum für Ausdruck und Verbindung

In einer unterstützenden Frauenrunde darfst du dich bewegen, ausprobieren und entdecken. Du bist eingeladen, dich zu tanzen – so wie du gerade bist.

Vielleicht kraftvoll und lebendig. Vielleicht weich und fließend. Vielleicht verspielt oder ganz still. Alles darf da sein.

Workshop auf einen Blick

⏱ Dauer: 3 Stunden | 10:00 – 13:00 Uhr
👥 Format: Frauenkreis & Tanz
✦ Level: Für alle geeignet – auch ohne jede Tanzerfahrung
💛 Für wen: Für Frauen jedes Alters und jeden Körpers

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Für wen ist dieser Workshop?

Dieser Workshop ist für dich, wenn du …

… deinen Körper wieder spüren und Energie fließen lassen möchtest.
… Weiblichkeit auf eine neue, tiefe Weise erleben willst – jenseits von Erwartungen.
… dich nach einem Raum sehnst, in dem du einfach du sein darfst.
… neugierig auf orientalischen Tanz bist, aber noch keine Erfahrung hast.
… dich von einer lebendigen, warmherzigen Frauenrunde tragen lassen möchtest.

Vorkenntnisse? Nicht nötig. Tanzerfahrung? Keine Voraussetzung.
Dieser Workshop ist für jeden Körper und jedes Alter gemacht.

Dieser Workshop ist eine Einladung, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, Energie ins Fließen zu bringen und deine weibliche Magie zu erwecken und zu leben – durch traditionelle Frauenweisheit, Bewegung und Gemeinschaft.

Ich freue mich auf ein Tänzchen mit dir. ✨

– Martina, Martinas Ruhepole

FAQ