Veränderung beginnt im Inneren – achtsam, individuell & im eigenen Tempo
Hypnose ist kein Kontrollverlust. Keine Show. Keine schnelle Lösung von außen. Hypnose ist ein Trance Zustand, den wir alle aus dem Alltag kennen. Uns ist nur nicht bewusst, dass es sich dabei um Trance handelt. Hast du schon einmal beim Lesen von einem Buch alles um dich herum vergessen? Auch das ist ein leichter Trance Zustand. Da Trance eine Arbeit mit deinem Unbewussten ist, ist eine fundierte und professionelle Ausbildung die Basis meines Wirkens.
In meiner Arbeit verstehe ich Hypnose als sanften Zugang zu inneren Prozessen,
der dich dabei unterstützet, Gewohnheiten zu verändern, Stress zu regulieren
und wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Auch der Umgang mit Ängsten, Erfahrungen und vieles mehr kann sich mit Hypnose sanft und nachhaltig für dich verändern.
Diese Seite gibt dir einen Überblick über meine Arbeit mit Hypnose und zeigt dir, in welchen Bereichen ich dich therapeutisch begleiten kann.
Hypnose im therapeutischen Kontext
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich mit Hypnose im Rahmen des Heilpraktikergesetzes. Hypnose kann dabei helfen, innere Muster bewusst zu machen und Veränderung auf einer tieferen Ebene zu ermöglichen – dort, wo reine Willenskraft oft an ihre Grenzen stößt.
Hypnose ist dabei kein Zustand des Ausgeliefertseins, sondern ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, den wir alle kennen.
In einer professionellen Hypnosesitzung:
- bleibst du jederzeit ansprechbar
- behältst du die volle Kontrolle
- geschieht nichts gegen deinen Willen
- arbeitest du aktiv mit deinem Unterbewusstsein
Wann Hypnose unterstützend wirken kann
Hypnose kann in unterschiedlichen Lebenssituationen hilfreich sein – immer individuell und angepasst an dein persönliches Anliegen. Sie wird häufig genutzt zur Unterstützung bei:
- Veränderung von Gewohnheiten
- Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung
- emotionalen Belastungen
- dem Wunsch nach mehr Klarheit und innerer Stabilität
- dem Bedürfnis nach tiefer Entspannung
Meine Schwerpunkte in der Hypnosearbeit
🚭 Rauchentwöhnung mit Hypnose
Hypnose kann dabei unterstützen, das Rauchverhalten auf einer tieferen Ebene zu verändern und innere Automatismen zu lösen.
👉 Mehr zur Rauchentwöhnung mit Hypnose erfahren
🌿 Hypnose & Tiefenentspannung
Tiefenentspannung mit Hypnose unterstützt die Regulation des Nervensystems, fördert Erholung und kann helfen, wieder zur Ruhe zu kommen.
👉 Mehr zu Hypnose & Tiefenentspannung erfahren
⚖️ Gewichtsreduktion mit Hypnose
Hypnose kann dabei helfen, Essverhalten bewusster wahrzunehmen, emotionale Muster zu verändern und einen neuen Umgang mit Essen zu entwickeln. Das Ziel ist hier ein natürliches Essverhalten zu reaktiveren.
👉 Mehr zur Gewichtsreduktion mit Hypnose erfahren
Wie eine Hypnosebegleitung bei mir abläuft
🗣️ Kennenlernen & Anamnese
Im ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen, deine Ziele und deine aktuelle Situation. Wir klären gemeinsam, ob Hypnose für dich ein passender Weg ist.
🌀 Individuelle Hypnosesitzungen
Die Sitzungen sind ruhig, achtsam und auf dich abgestimmt.
Sie bauen aufeinander auf und geben deinem System Zeit, Veränderung zu integrieren.
Für wen meine Hypnosearbeit geeignet ist
- wenn du dir Unterstützung bei Veränderung wünschst
- wenn du einen therapeutischen, respektvollen Ansatz suchst
- wenn du bereit bist, dir Zeit für dich zu nehmen
Hypnose & Therapie im Raum Nürnberg & Nürnberger Land
In meiner Praxis für Hypnose und psychotherapeutische Begleitung im Raum
Nürnberg und Nürnberger Land biete ich dir einen geschützten Raum für Veränderung, Entlastung und innere Arbeit.
Dein nächster Schritt
👉 Erfahre mehr über meine Hypnoseangebote zur Tiefenentspannung, Gewichtsreduzierung und zur Rauchentwöhnung
👉 Vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch
Kennenlerngespräch
Wichtiger Hinweis
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich im Rahmen des Heilpraktikergesetzes und biete psychotherapeutische Begleitung sowie Hypnose an. Hypnose kann Teil einer therapeutischen Begleitung sein und ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Bei akuten psychischen Krisen oder Notfällen findest du Hilfe im Notfall.
Blogbeiträge zum Thema Hypnose
Tiefenentspannung mit Hypnose – wenn Ausruhen nicht mehr reicht
Du kennst das Gefühl: Ein Abend auf dem Sofa, eine Folge Serie, vielleicht ein Glas Wein. Und trotzdem – am nächsten Morgen ist die Erschöpfung noch da. Als wärst du gar nicht wirklich weg gewesen. Das liegt nicht daran, dass du zu wenig pausierst. Es liegt daran, wo du pausierst. Der Unterschied, den die meisten…
Rauchfrei mit Hypnose – wenn Aufhören leichter ist als du denkst
Vielleicht hast du es schon versucht. Einmal, zweimal, öfter. Mit Pflaster, mit Willen, mit dem festen Entschluss, dass es diesmal klappt. Und vielleicht hat es auch eine Weile funktioniert – bis zu dem Moment, in dem irgendetwas in dir einfach wieder angefangen hat. Wie von alleine. Wie ein altes Programm, das sich neu gestartet hat,…
Gewichtsreduktion mit Hypnose – zurück zur Natürlichkeit deines Körpers
Es gibt etwas, das die meisten Menschen über ihren Körper vergessen haben. Nicht weil sie es nie wussten – sondern weil es so lange überdeckt wurde. Von Regeln. Von Plänen. Von der Überzeugung, dass der Körper kontrolliert, gezähmt, diszipliniert werden muss, damit er das tut, was wir von ihm wollen. Aber was wäre, wenn der…
Gut einschlafen und durchschlafen – was Hypnose damit zu tun hat
Jede Nacht passiert etwas, das die Wissenschaft bis heute nicht vollständig versteht. Du legst dich hin. Du schließt die Augen. Und irgendwann – niemand weiß genau wann und wie – bist du weg. Nicht bewusstlos, nicht abwesend, sondern in einem Zustand, der so fundamental für dein Leben ist, dass dein Körper notfalls alles dafür tut,…
Was ist Hypnose im therapeutischen Kontext?
Vielleicht hast du sie schon einmal gesehen: eine Person auf einer Bühne, die auf Kommando einschläft, tanzt oder Dinge tut, an die sie sich danach angeblich nicht erinnert. Unterhaltung, Effekt, Staunen. Showhypnose lebt vom Außergewöhnlichen – und hinterlässt bei vielen Menschen ein ungutes Gefühl. Das Bild, das bleibt: Kontrolle abgeben. Ausgeliefert sein. Nicht mehr ganz…