Stressmanagement | Resilienz Training

Resilienz ist erlernbar

Glück auch

meine Einstellung

Menschen brauchen Unternehmen und umgekehrt. Daher ist mir sowohl die Beratung der Prozess ein einem Unternehmen, als auch die persönliche Beratung gleichermaßen wichtig. Nur wenn alle Räder ineinander greifen, sind beste Ergebnisse möglich.

Meine Erfahrung als Geschäftsführerein, im Vertrieb, als Softwareauswahl-Beraterin für mittelständische Unternehmen, sowie Etappen im Partnermanagement, Strategischen Unternehmenscontrolling und vor allem im Persönlichen Coaching, sowie Spezialisierung zur Resilienz Trainerin runden das Profil einer ganzheitlichen Beraterin ab. Durch das Studium der Yogaphilosophie und weiterer Ausbildungen im Breich Yoga ergänzenen sich immer mehr Puzzelteile zu einem Bild

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Tagesworkshop Beispiel

Dieses wissenschaftlich evaluierte „Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene” trägt nachweislich zur Stärkung der psychischen Gesundheit bei. Das zentrale Anliegen dieses Präventionsprogramms ist es, gesundheitliche Risiken und Belastungen zu identifizieren und so weit wie möglich durch die Stärkung der individuellen Resilienz zu vermindern.

Vormittag

  • Konzept der Resilienz-faktoren
  • Stand der Resilienz-forschung
  • Resilienz messen
  • Gesundheits-förderung durch Resilienz-training

Mittag

  • Lösungsorien-tierung
  • Optimismus
  • Opferrolle verlassen und Rollenverhalten
  • Verantwortungs-übernahme

Nachmittag

  • Akzeptanz
  • Netzwerkorientierung
  • Zukunftsplanung
  • Zielorientierung

ALS EINZELCOACHING ODER ALS GRUPPENSEMINAR

Kontakt

kontakt@martinas-ruhepole.com
+49 176 70310886

Alter Hof 1
91233 Neunkirchen

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