RESILIENZ TRAINING

Beschreibung:

WAS IST RESILIENZ

Dieses wissenschaftlich evaluierte „Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene” trägt nachweislich zur Stärkung der psychischen Gesundheit bei. Das zentrale Anliegen dieses Präventionsprogramms ist es, gesundheitliche Risiken und Belastungen zu identifizieren und so weit wie möglich durch die Stärkung der individuellen Resilienz zu vermindern.

INHALTE:

Einführung in das Resilienzkonzept

  • Konzept der Resilienzfaktoren
  • Stand der Resilienzforschung
  • Resilienz messen
  • Gesundheitsförderung durch Resilienztraining

Resilienzfaktoren

  • Lösungsorientierung
  • Optimismus
  • Opferrolle verlassen und Rollenverhalten
  • Verantwortungsübernahme
  • Akzeptanz
  • Netzwerkorientierung
  • Zukunftsplanung
  • Zielorientierung

ALS EINZELCOACHING
ODER ALS
GRUPPENSEMINAR

GRUPPEN
GRÖßE

EINZEL- ODER GRUPPEN-COACHING

KURSDAUER

INDIVIDUELL


Dein individueller Workshop

Auf Anfrage und nach Absprache erstelle ich sehr gerne ein individuelles Angebot.

Schreibe mir für ein individuelles Workshop Angebot

Das Angebot versteht sich evtl. zzgl. Fahrtkosten – je nachdem wo du praktizieren möchtest.
Es gelten folgende AGB’s.