Beschreibung
Entspannung durch Yin Yoga
Gerade Bürotätigkeiten sind nicht förderlich für die eigene Körperhaltung. Rückenschmerzen sowie verkürzte Muskeln und Faszien können ein Ergebnis sein. Im Yin Yoga widmen wir uns unserem Körper und der Entspannung durch das ruhige Halten der Yoga Positionen und beim Kennenlernen innerer Grenzen.
Info
Yin Yoga kann ohne Vorkenntnisse praktiziert werden und arbeitet mit den Faszien unseres Körpers. Dabei sind die Muskeln weitgehend inaktiv. Yin Yoga ist eine Einladung, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren.
Ihre Vorteile durch Yin Yoga
ausgleichende Entspannungswerkzeuge auch für kurze Pausen
Training, die eigenen Grenzen wahrzunehmen
Stärkung des Immunsystems durch achtsame Körperwahrnehmung
Atemübungen und Körperübungen
Wann: nach Absprache
Ort: Online. Yin Yoga mit deinen Freunden oder Kollegen vor Ort oder per Zoom.
Auf Anfrage und nach Absprache erstelle ich sehr gerne ein individuelles Angebot für Sie.
Informationen zu Yin Yoga – Faszien Yoga
Yin Yoga ist eine Einladung an dich, mit deiner eigenen Körperweisheit wieder ins Gespräch zu kommen, eure Grenzen wahr zu nehmen, euch selbst zu lauschen, die Komfortzone auszuweiten. Hier weiterlesen …
Hier erhalten Sie den Flyer oder über den Warenkorb.
Fragen Sie sich, ob auch Sie und Ihr Team von Yin Yoga profitieren können? Schreiben Sie mir sehr gerne, ich freue mich auf Ihre Anfrage.
weitere Links:
gerenerelles zu Yin Yoga
Yin Yoga für Unternehmen
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