Was kann Yin Yoga und was ist Yin Yoga?
Yin Yoga hat das Potential tief zu gehen. Durch die Langsamkeit, die Passivität und das lange Halten von Positionen, können wir und unsere Blockaden “schmelzen” wie ein Schneeball in unserer Hand.
Deine Grenzen können deine Beweglichkeit fördern, sowohl im Körper als auch im Denken. Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können so auf eine milde Art und Weise gelindert werden.
So können wir in fordernden Situationen gelassener bleiben und besser mit unseren Ressourcen umgehen.
Yin Evolution – Yoga Onlinekurs
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