Vielleicht hast du schon bemerkt, dass sich das Angebot bei Martinas Ruhepole erweitert.
Mir ist die fundierte Arbeit in der Tiefe wichtig. Nicht schnell. Nicht oberflächlich. Sondern so, dass Veränderung nachhaltig wachsen darf, denn nur so kann nachhaltige Veränderung bewirkt werden.
Ein neuer Schwerpunkt ist: Hypnose zur Tiefenentspannung
Und ja, mit Hypnose wird so vieles so viel einfacher, wirkungsvoller, bleibender. Doch was ist Hypnose eigentlich?
Was Hypnose nicht ist
Die meisten kennen Hypnose von Bühnen, oder aus dem Tschungelbuch. Dieses Bild hat wenig mit der seriösen Arbeit im therapeutischen Umfeld zu tun.
Was ist Hypnose
Es geht nicht um Kontrollverlust.
Nicht um Manipulation.
Nicht um „Wegsein“.
Sondern um einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit.
Um eine natürliche Form von Trance.
Trance – ein natürlicher Zustand
Jeder Mensch kennt hypnotische Zustände.
Wenn du ganz in ein Buch vertieft bist.
Wenn du Auto fährst und plötzlich nicht weißt, wie du die letzten Kilometer gefahren bist.
Wenn dein Blick in die Ferne geht und die Gedanken wandern.
Das sind alltägliche Trancezustände. Nur nennen wir sie nicht so.
Hypnose nutzt genau diese natürliche Fähigkeit – achtsam, respektvoll und immer in Kooperation mit dir.
Ihr findet hierzu mehr Information.
Das Unbewusste – dein stiller Mitgestalter
Ein großer Teil unseres Alltags wird vom Unbewussten gesteuert.
Du bindest dir die Schuhe.
Du atmest.
Du reagierst auf Gewohnheiten.
All das geschieht, ohne dass du bewusst darüber nachdenken musst.
Und das ist gut so. Sonst wäre unser System schnell überfordert.
Doch manche Automatismen dienen uns irgendwann nicht mehr.
Dann kann es hilfreich sein,
eine neue, bewusste Zusammenarbeit mit dem eigenen Unbewussten zu beginnen.
Nicht im Kampf. Sondern im Kennenlernen.
Und genau deshalb ist ist so wichtig, eine gute Bekanntschaft und gute Kooperation mit deinem Unbewussten zu etablieren. Aber wie geht das?
Hypnose als Brücke
Der Weg ins eigene Unbewusste kann sich zunächst ungewohnt anfühlen.
Vielleicht sogar unsicher. Oft, weil wir seine Sprache nicht gelernt haben.
In einer professionell begleiteten Hypnose entsteht ein geschützter Raum.
Ein Raum, in dem du dich selbst besser verstehen kannst. Es geht um Begegnung mit dir.
Meine aktuellen Schwerpunkte
Derzeit spezialisiere ich mich auf Hypnose in folgenden Bereichen:
Wenn eines dieser Themen für dich wichtig ist,
findest du auf meiner Homepage weiterführende Informationen.
Vielleicht ist es einfach nur ein erster Impuls.
Ein Gedanke.
Ein leises „Ich möchte etwas verändern“.
Und vielleicht darfst du dir Zeit lassen.
Hypnose ist der Weg zu deinem Unbewussten
Der Weg zum eigenen Unbewussten fühlt sich für viele zunächst ungewohnt an.
Vielleicht sogar ein wenig unsicher.
Nicht, weil dort etwas Gefährliches wäre.
Sondern weil wir seine Sprache noch nicht gelernt haben.
Unser Unbewusstes spricht leise.
In Bildern.
In Körperempfindungen.
In inneren Impulsen.
Diese Sprache kann man lernen.
Behutsam.
Schritt für Schritt.
In einer achtsamen Begleitung entsteht Raum,
in dem dieses Kennenlernen möglich wird.
Es geht dabei nicht um Therapie.
Nicht um etwas „Reparieren“.
Sondern um Begegnung.
Um eine erste, respektvolle Annäherung.
Und wie jede gute Bekanntschaft
darf auch diese wachsen.
Mit Zeit.
Mit Vertrauen.
Mit Sorgfalt.
Vielleicht beginnt sie einfach mit einem ersten Gespräch.
Häufige Fragen zur Hypnose
Was ist Hypnose eigentlich?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, auch Trance genannt. In diesem Zustand ist der Mensch weder bewusstlos noch willenlos. Vielmehr entsteht eine tiefe Entspannung bei gleichzeitig erhöhter innerer Wahrnehmung. Hypnose nutzt einen Zustand, den jeder Mensch aus dem Alltag kennt – etwa beim Tagträumen oder beim vertieften Lesen.
Bin ich während der Hypnose willenlos?
Nein. Während einer professionell begleiteten Hypnose behalten Sie jederzeit die Kontrolle. Sie hören alles, können sprechen und würden die Sitzung jederzeit beenden können. Hypnose ist eine Zusammenarbeit – kein Kontrollverlust.
Wie wirkt Hypnose auf das Unbewusste?
Viele unserer Gewohnheiten und Automatismen werden vom Unbewussten gesteuert. In der Hypnose entsteht ein Zugang zu diesen inneren Prozessen. So können neue Sichtweisen und unterstützende Veränderungen angeregt werden – achtsam und im eigenen Tempo.
Wobei kann Hypnose unterstützen?
Hypnose wird häufig zur Tiefenentspannung eingesetzt sowie zur Begleitung bei Gewichtsreduktion oder Rauchfreiheit. Sie kann helfen, innere Muster bewusster wahrzunehmen und neue Wege zu stärken. Eine Hypnose ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Ist Hypnose wissenschaftlich anerkannt?
Hypnose wird seit vielen Jahrzehnten in unterschiedlichen therapeutischen und medizinischen Kontexten eingesetzt. Ihre Wirksamkeit hängt von vielen individuellen Faktoren ab. Wichtig ist eine qualifizierte und verantwortungsvolle Begleitung.
Ist Hypnose für jeden geeignet?
Grundsätzlich besitzt jeder Mensch die Fähigkeit zur Trance. Ob Hypnose im individuellen Fall sinnvoll ist, wird in einem Vorgespräch gemeinsam geklärt. Dabei stehen Sicherheit, Transparenz und Freiwilligkeit im Vordergrund.