Beschreibung
Yoga-Workshop für Energie, Fokus & Neuausrichtung
Beginne das neue Jahr mit Bewegung, Atem und bewusster Ausrichtung.
In diesem Yoga-Kurs stehen kraftvolle Sonnengrüße im Mittelpunkt – fließend, aktivierend und zugleich achtsam. Die wiederholten Bewegungsabfolgen helfen dir, Energie zu mobilisieren, den Körper zu stärken und den Geist zu fokussieren.
Der Kurs ist ideal, um:
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neue Kraft zu schöpfen
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den Körper nach den Feiertagen zu aktivieren
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innere Klarheit und Ausrichtung für das neue Jahr zu finden
Wir verbinden dynamische Sequenzen mit ruhigen Momenten der Wahrnehmung und kurzen Impulsen zur Neuausrichtung. Der Fokus liegt nicht auf Perfektion, sondern auf Präsenz, Atem und bewusster Bewegung.
Für wen ist der Kurs geeignet?
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Für Yogapraktizierende mit Grundkenntnissen
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Für alle, die aktiv und zentriert ins neue Jahr starten möchten
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Auch geeignet, wenn du deinen Sonnengruß vertiefen oder neu entdecken willst
Das erwartet dich:
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kraftvolle, fließende Sonnengrüße
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bewusste Atemführung
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Aktivierung von Kraft & Stabilität
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kurze Phasen der Integration & Entspannung
Gönn dir diese Zeit für dich – als bewussten Start ins neue Jahr.
🕒 Kursdetails
Datum: 03.02.2026
Uhrzeit: 18:30
Dauer: 60 Minuten
Ort: Martinas Ruhepole
Level: alle Level
Bitte vorbereiten: bequeme Kleidung, warme Socken. für die Schlussentspannung, Getränk, Yogamatte
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