Yin Evolution – Mobilisierung Becken

🌙 Yin Yoga – Mobilisierung Becken: Finde Leichtigkeit & neuen Fluss

Das Becken ist das energetische Zentrum deiner Lebensenergie – hier wohnt Kraft, Kreativität und emotionale Balance.
In dieser Yin Yoga Session aus der Reihe Yin Evolution widmen wir uns sanft der Mobilisierung und Öffnung des Beckens, um dort gestaute Energie wieder in Bewegung zu bringen.

Durch das lange Halten der Positionen und die bewusste Atmung darfst du Spannungen in der Hüfte, im unteren Rücken und im Beckenraum lösen.
So entsteht Weite, Stabilität und innere Erdung – ein Gefühl von „Ankommen im eigenen Körper“.

🌿 Was dich erwartet

• Eine wohltuende Yin Yoga Praxis zur Mobilisierung des Beckens

• Sanftes Dehnen und Öffnen der Hüftmuskulatur

• Aktivierung der Meridiane, insbesondere Leber-, Gallenblasen- und Nierenmeridian

• Bewusstes Loslassen alter Spannungen & emotionaler Blockaden

• Achtsame Begleitung durch bewusste Atmung und Entschleunigung

💗 Was dir diese Session schenkt

• Leichtigkeit und Beweglichkeit im Becken und unteren Rücken

• Entlastung bei sitzender Tätigkeit oder Rückenschmerzen

• Mehr Vitalität, Kreativität und innere Balance

• Harmonisierung deiner Lebensenergie (Chi)

• Tiefe Entspannung und ein Gefühl von Erdung und Zentrierung

🕉️ Ablauf

Nach dem Kauf erhältst du 2 Wochen Zugriff auf die Video-Session.
Du kannst sie in dieser Zeit so oft wiederholen, wie du möchtest – unabhängig von Raum und Zeit.

Nimm dir Zeit, dich auf dich selbst einzustimmen.
Erlaube dir, dich zu öffnen – körperlich und energetisch – und das Becken als Zentrum deiner Kraft neu zu erleben.

Ich wünsche dir eine sanfte, tiefgehende Erfahrung voller Ruhe, Weichheit und Lebendigkeit.

Mit Achtsamkeit,
Deine Martina von Martinas Ruhepole 🌸