Gewichtsreduktion beginnt im Kopf – und wirkt im ganzen System
Stell dir vor, dein Verhältnis zu Essen wird ruhiger.
Kein innerer Kampf mehr.
Kein ständiges „Ich sollte eigentlich…“.
Gewichtsreduktion bedeutet für viele Menschen nicht nur weniger Kilos –
sondern weniger Druck, weniger Schuldgefühle und mehr Frieden mit dem eigenen Körper.
Diese Seite ist für dich, wenn du nicht mehr gegen dich arbeiten möchtest,
sondern einen nachhaltigen, achtsamen Weg suchst, dein Gewicht zu regulieren.
Was du durch Gewichtsreduktion mit Hypnose gewinnen kannst
Es geht nicht um Disziplin oder Verzicht.
Es geht um Veränderung von innen heraus.
🌿 Körperliches Wohlbefinden
- bewussteres Essverhalten
- besseres Körpergefühl
- mehr Energie im Alltag
- Entlastung von Verdauung & Stoffwechsel
- sanfte, nachhaltige Gewichtsregulation
🧠 Entlastung im Kopf
- weniger Gedanken ums Essen
- Abbau von emotionalem Essen
- mehr innere Ruhe bei Entscheidungen
- weniger Selbstkritik
🕊️ Freiheit & Selbstbestimmung
- Essen verliert seine Macht
- keine ständigen Diätregeln
- selbstbestimmter Umgang mit Hunger & Sättigung
- mehr Vertrauen in dich und deinen Körper
✨ Leichtigkeit & Selbstannahme
- ein freundlicherer Blick auf dich selbst
- mehr Gelassenheit im Alltag
- das Gefühl: Ich darf meinen eigenen Weg gehen
Gewichtsreduktion ist kein Kampf gegen den Körper –
sondern ein Wieder-in-Kontakt-kommen mit ihm.
Gewichtsreduktion mit Hypnose – was bedeutet das wirklich?
Viele Menschen wissen sehr genau, was sie essen sollten.
Und scheitern trotzdem immer wieder.
Warum?
Weil Essverhalten selten nur rational ist.
Häufige innere Muster beim Thema Gewicht
- Essen als Trost oder Belohnung
- Stress- oder Frustessen
- alte Glaubenssätze („Ich habe keine Kontrolle“)
- emotionale Verknüpfungen aus früheren Erfahrungen
👉 Genau hier setzt Hypnose an.
Was Hypnose bei einer fundiert ausgebildeten Therapeutin wirklich ist
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit.
In diesem Zustand wird das Unterbewusstsein zugänglicher – dort, wo Gewohnheiten entstehen.
In einer professionellen Hypnosesitzung:
- bleibst du jederzeit ansprechbar
- behältst du die volle Kontrolle
- wird nichts gegen deinen Willen verändert
- arbeitest du aktiv an deinen inneren Mustern
Hypnose unterstützt dich dabei, Essverhalten neu zu verknüpfen,
innere Automatismen zu lösen und gesündere Entscheidungen leichter werden zu lassen.
Gewichtsreduktion im therapeutischen Kontext
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich mit Hypnose im therapeutischen Rahmen.
Die Gewichtsreduktion mit Hypnose kann dabei unter anderem unterstützen bei:
- emotionalem Essen
- Stress- und Frustmustern
- mangelndem Sättigungsgefühl
- inneren Blockaden rund ums Gewicht
- einem belasteten Körperbild
Die Arbeit ist individuell, respektvoll und nicht vergleichbar mit Diät-Programmen.
So läuft die Gewichtsreduktion mit Hypnose bei mir ab
🗣️ 1. Kennenlern-Termin & Anamnese
Wir schauen gemeinsam auf:
- deine Essgewohnheiten
- emotionale Auslöser
- bisherige Erfahrungen
- dein persönliches Ziel
👉 Die Grundlage für eine passende, realistische Begleitung.
🌀 2.–4. Hypnosesitzung (3 Sitzungen)
In den Sitzungen arbeiten wir gezielt mit:
- deinem Unterbewusstsein
- Hunger- und Sättigungssignalen
- emotionalen Verknüpfungen
- deinem inneren Selbstbild
Die Sitzungen bauen aufeinander auf und unterstützen eine nachhaltige Veränderung,
ohne Druck oder starre Regeln.
Für wen ist Gewichtsreduktion mit Hypnose geeignet?
- wenn du dein Essverhalten verändern möchtest
- wenn Diäten für dich nicht (mehr) funktionieren
- wenn du emotionales Essen besser verstehen willst
- wenn du einen ganzheitlichen, therapeutischen Ansatz suchst
Nicht geeignet ist Hypnose, wenn eine akute Essstörung vorliegt –
hier braucht es spezialisierte therapeutische Begleitung.
Viele Klient:innen nutzen Hypnose zusätzlich zur Tiefenentspannung, um Stressmuster zu lösen, die ihr Essverhalten beeinflussen können.
Gewichtsreduktion mit Hypnose im Raum Nürnberg & Nürnberger Land
In meiner Praxis für Hypnose und psychotherapeutische Begleitung im Raum
Nürnberg und Nürnberger Land begleite ich dich auf deinem individuellen Weg
zu mehr Leichtigkeit und einem gesünderen Umgang mit Essen.
Dein nächster Schritt
Du musst heute keine Entscheidung fürs „Idealgewicht“ treffen.
Du darfst dir erlauben, dir Unterstützung zu holen.
👉 Gönn dir einen neuen Umgang mit Essen
👉 Vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch
👉 Stell mir deine Fragen zur Hypnose
[Button: Kennenlerngespräch anfragen]
[Button: Gewichtsreduktion mit Hypnose starten]
❓ FAQ – Gewichtsreduktion mit Hypnose
Kann ich mit Hypnose wirklich abnehmen?
Hypnose ist keine Diät und kein Wundermittel. Sie kann jedoch sehr wirkungsvoll dabei unterstützen, Essverhalten zu verändern, emotionale Muster zu lösen und gesündere Entscheidungen leichter werden zu lassen. Gewichtsreduktion entsteht dabei als Folge einer inneren Veränderung.
Funktioniert Hypnose auch bei emotionalem Essen?
Ja. Gerade emotionales Essen ist häufig unbewusst gesteuert. Hypnose setzt genau dort an und hilft, alte Verknüpfungen wie Stress, Trost oder Belohnung neu zu ordnen. Dadurch kann Essen wieder bewusster und freier erlebt werden.
Verliere ich in der Hypnose die Kontrolle?
Nein. In der therapeutischen Hypnose bleibst du jederzeit bei Bewusstsein und ansprechbar. Du behältst die volle Kontrolle und kannst die Sitzung jederzeit unterbrechen. Hypnose ist eine Zusammenarbeit, kein Kontrollverlust.
Wie viele Sitzungen sind für die Gewichtsreduktion sinnvoll?
Die Begleitung besteht aus einem Kennenlern- und Anamnesetermin sowie drei aufeinander aufbauenden Hypnosesitzungen. Dieser Rahmen hat sich bewährt, um Veränderungen nachhaltig und ohne Druck zu verankern.
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Nein. Es geht nicht um starre Regeln oder Verbote. Ziel ist es, dein Essverhalten bewusster wahrzunehmen, Hunger- und Sättigungssignale besser zu spüren und neue innere Orientierung zu entwickeln.
Ist Gewichtsreduktion mit Hypnose eine Therapie?
Die Hypnosearbeit erfolgt im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und kann Teil einer therapeutischen Begleitung sein. Sie ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Ernährungsberatung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.
Für wen ist Gewichtsreduktion mit Hypnose nicht geeignet?
Bei akuten Essstörungen oder schweren medizinischen Grunderkrankungen ist diese Form der Begleitung nicht geeignet. In solchen Fällen braucht es spezialisierte therapeutische oder medizinische Unterstützung.
Wie kann ich starten?
Der erste Schritt ist ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Dort besprechen wir dein Anliegen, deine Ziele und ob die Gewichtsreduktion mit Hypnose für dich der passende Weg ist.
Weitere Informationen zu meiner Arbeit mit Hypnose findest du auf der Seite Hypnose & therapeutische Begleitung.
Wichtiger Hinweis
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich im Rahmen des Heilpraktikergesetzes und biete psychotherapeutische Begleitung sowie Hypnose an.
Die Gewichtsreduktion mit Hypnose kann Teil einer therapeutischen Begleitung sein und ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Ernährungsberatung.
Bei akuten psychischen Krisen oder Notfällen findest du Hilfe im Notfall.
