Anforderungen
- Es werden keine Kenntnisse vorrausgesetzt.
Funktionen
- Wir werden beweglicher im Körper und im Denken.
- Wir nehmen uns Zeit für uns.
- Wir stärken unsere weiche Seite.
Zielgruppen
- Es werden keine Kenntnisse vorrausgesetzt.
- Yin Yoga ist für jeden geeignet.
- Yoga passt sich immer unserer eigenen Anatomie an. Nicht wir uns dem Yoga.
- Du wünscht dir mehr Beweglichkeit?
- Du möchtest aus dem Gedankenkarussell aussteigen?
- Du bist immer nur am Kämpfen?
Finde Entspannung für dein Denken durch Yin Yoga
Was kann Yin Yoga und was ist Yin Yoga?
Yin Yoga hat das Potential tief zu gehen. Durch die Langsamkeit, die Passivität und das lange Halten von Positionen, können wir und unsere Blockaden “schmelzen” wie ein Schneeball in unserer Hand.
Deine Grenzen können deine Beweglichkeit fördern, sowohl im Körper als auch im Denken. Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können so auf eine milde Art und Weise gelindert werden. So können wir in fordernden Situationen gelassener bleiben und besser mit unseren Ressourcen umgehen.
Yin Yoga arbeitet mit deinem Chi – deiner Lebensenergie – die durch deine Meridiane – Energiebahnen – in deinem gesamten System verbindet, flutet, nährt und abtransportiert. Daher geht es beim Yin Yoga um das Loslassen durch Passivität, ins Fließen bringen, harmonisieren und ausgleichen. Der ewige Zyklus von Füllen und Leeren, von vergehen und entstehen sowie die Existenz einzelner Qualitäten ausschließlich in Relation zu einander sind die Basis der Yin Philosophie.
Was bringt dir Yin Yoga:
- Entspannung auf allen Ebene
- Aussteigen aus dem Gedankenkarussell
- Steigerung deiner Resilienz und Widerstandsfähigkeit
- Harmonisierung deiner Lebensenergie
- Mehr Gelassenheit in fordernden Situationen
- Reduktion von Rückenschmerzen
Ablauf:
Über die nächsten 7 Wochen erhätlst du die Möglichkeit dein Yin in deinen Alltag für dich passend zu integrieren. Du bist unabhängig von Raum und Zeit und kannst in deiner ganz eigene Geschwindigkeit praktizieren.
Ich wünsche dir super viel Spaß beim Entdecken deiner Yin Energie und beim Entdecken deiner ganz eigenen Körperweisheit!
Deine Martina von Martinas Ruhepole
Ps: Du kannst ab Kaufdatum 4 Monate auf den Kurs zugreifen.
Ps: Wünscht du dir eine 1:1 Session, die komplett auf dein Thema, dein Anliegen konzipiert ist? Melde dich gerne über mein Kontaktformular und wir finden deinen ganz persönlichen Einstieg in deine Yin Evolution.
