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Lausche deiner Körperweisheit
Inspiration und Entspannung
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Herzlich Willkommen Du zur Ruhepole Post,
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der August, der sich als April/Herbst zeigt, hat längst begonnen, die Sommerferien sind in vollem Gange und so dürfen wir die Sonne in uns anheizen, wenn sie sich gerade so gut hinter den Wolken versteckt. Ich kann es kaum abwarten, wieder Sonne und Wärme tanken zu können, Ende der Woche solls ja endlich wieder soweit sein.
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Anbei die Neuigkeiten zu neuen Kursen ab Herbst, ein Coaching Platz wird im September frei und es gibt noch etwas großes zu verkünden:
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Die RUHEPOLE KOLLEKTION ist endlich online :D
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Viel Freude beim entdecken <3
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Gesamte Ruhepole Kollektion
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https://martinas-ruhepole-kollektion.myspreadshop.de/
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Ruhepole Pulli Schwarz Grün
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Frauen Premium Hoodie auf Lager. Wir bedrucken das Produkt für Dich nach der Bestellung.
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€35.49
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Tasse aus Metall mit Emaille-Beschichtung, Fassungsvermögen: 300 ml
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€17.49
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Yin Yang Yoga | mixed alle Level
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Online Yoga bei Ruhepole
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Es wird abwechselnd Yin Yoga und Yang Yoga geben, für deine innere Balance. Da ich mich gerade in einem Neuordnungsprozess befinde, wird der Zeitpunkt zunächst wechseln. Im Sommer wird sich dann ein neuer Rhythmus finden. Solltest du also zur live Übertragung keine Zeit haben ist das kein Problem. Es wird eine Aufzeichnung geben. Alle, die den Kurs gebucht haben, können anschließend 14 Tage auf die Aufzeichnung zugreifen.
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Bereit für deinen nächsten Urlaub?
Retreats und Meer
Sichere dir deinen Platz auf Rügen im Herbst.
Schau doch direkt mal vorbei, die Plätze sind begrenzt.
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Yoga Retreat an der Ostsee | 08.09.-10.09.2022
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Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
- 2x Übernachtungen auf Hof Kranichstein inklusive Frühstück und vegetarisches Abendessen
- 4x Yogaeinheiten (Freitag Abend, Samstag Morgen und Abend, Sonntag Morgen).
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€450.00
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Yin Yoga in Schnaittach Herbst 2023
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Yin Yoga – Faszien Yoga: Entdecke mit Yogalehrerin Martina dein Yin, erforsche deine Grenzen und schenke deinen Faszien die Aufmerksamkeit, die sie verdienen.
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€144.00
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Online Resilienz Kompakt Training zum Selbststudium für mehr Gelassenheit in fordernden Situationen
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Jeder von uns kennt es, im Nachhinein ist es oft einfacher eine Situation zu bewerten und man weiß genau, wie man sich gerne verhalten hätte. Das ist ganz normal, wenn wir in den Stressmodus umschalten. Es lohnt daher präventiv zu erlernen, wie man in fordernden Situationen authentisch reagieren kann und somit nicht in die alten Muster fällt.
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Neugierig? Aktuell läuft noch die Testphase zum Einführungspreis.
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In den letzten Beiträgen habe ich mich der Anatomie im Yoga gewidmet. Yoga darf sich immer unserer ganz eigenen Antatomie anpassen, daher ist es super wichtig, seine Anatomie zu kennen. Yoga ist dabei ein geeignetes Werkzeug, sich selbst immer besser kennen zu lernen, seine eigenen Fähigkeiten, und auch seine eigenen Grenzen. Schau gerne in die Beiträge rein, und frage dich selbst, wie gut du dich wirklich kennst. Und sei dabei bitte nicht streng zu dir selbst, wir meinen oft uns gut zu kennen, jedoch bemerken wir die Realität erst wenn wir unseren Körper benutzen, zum Beispiel in der Yoga Praxis.
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Wir sind fast am Ende der neuen Ruhepole Post angekommen.
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Solltet ihr Inspiration suchen folgt mir gerne auf
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Auf diesem Kanal bekommt ihr Einblicke und Inspiration
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auf eine ganz unkomplizierte Art und Weise.
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91233
Neunkirchen
Solltet ihr keine Ruhepole Post mehr erhalten wollen, so könnt ihr hier eure Einstullungen anpassen:
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