Yin Yoga für Ihr Unternehmen

Entspannung durch Yin Yoga

Gerade Bürotätigkeiten sind nicht förderlich für die eigene Körperhaltung. Rückenschmerzen sowie verkürzte Muskeln und Faszien können ein Ergebnis sein. Im Yin Yoga widmen wir uns unserem Körper und der Entspannung durch das ruhige Halten der Yoga Positionen und beim Kennenlernen innerer Grenzen.

Info

  • Yin Yoga kann ohne Vorkenntnisse praktiziert werden und arbeitet mit den Faszien unseres Körpers. Dabei sind die Muskeln weitgehend inaktiv.
  • Yin Yoga ist eine Einladung, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren.

Ihre Vorteile durch Yin Yoga

  • ausgleichende Entspannungswerkzeuge auch für kurze Pausen
  • Training, die eigenen Grenzen wahrzunehmen
  • Stärkung des Immunsystems durch achtsame Körperwahrnehmung
  • Atemübungen und Körperübungen

  • Wann: nach Absprache
  • Ort: Online

Informationen zu Yin Yoga – Faszien Yoga

Yin Yoga ist eine Einladung an dich, mit deiner eigenen Körperweisheit wieder ins Gespräch zu kommen, eure Grenzen wahr zu nehmen, euch selbst zu lauschen, die Komfortzone auszuweiten.

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Dolmetscherin der Seele
Martinas Ruhepole

Fragen Sie sich, ob auch Sie und Ihr Team von Yin Yoga profitieren können?





Herzliche Grüße
Martina

Auf meinem Weg zurück auf die eigenen Füße habe ich als „Versuchskaninchen“ vieles ausprobiert.

Die Quintessence biete ich dir als deine Reisebegleitung an zurück in ein gesünderes und freieres Leben.

MIT DIR, ZU DIR, IN DICH &
AUS DIR HERAUS.