Blog, Körperweisheit & Wohlfühlen, Produkte, Weiblichkeit, Yin Yoga

MOTHERSDAY – Mother Earth

Nächsten Sonntag ist wieder Muttertag. Die letzten Jahre war der Tag schwierig für mich: Ich bin Ende 30, keine leibliche Mutter und Single. Dieses Jahr habe ich für mich eine neue Betrachtungsweise zu diesem Tag gewählt: Meine inneren Kinder, meine Herzenskinder anderer Mütter, all das reicht vollkommen aus. Ich MUSS nicht MUTTER SEIN, um Muttertag… Weiterlesen MOTHERSDAY – Mother Earth

Blog, Ernährung, Meditation & Stille

Fasten – mach dich leicht

Die letzten Jahre habe ich dabei den Fokus auf meinen Körper gelegt. Das Fasten hast sehr gut getan, aber war auch "zu viel auf einmal" für meinen Körper. Dieses Jahr habe ich insgesamt der Milde mir selbst gegenüber gewidment. Somit verändert sich auch mein Fasten dieses Jahr. Fasten wirkt auf allen Ebenen Psyche, Emotionen, Körper,… Weiterlesen Fasten – mach dich leicht

Blog, Körperweisheit & Wohlfühlen, Mein Weg

Hochsensibel – Feinfühlig: Fluch oder Segen oder und auch?

Die Welt ist für jeden anders bunt, laut, voller Eindrücke. Diese können erschlagen oder beleben.Wenn man denkt, alle nehmen die Welt genauso wahr wie man selbst, ist das wohl der größte Irrtum. Unsere Sinne filtern alle anders, bei jedem unterschiedlich.Meine Feinfühligkeit war lange ein Fluch: ich war zu sensibel, zu laut, zu leise, zu empfindlich,… Weiterlesen Hochsensibel – Feinfühlig: Fluch oder Segen oder und auch?

Blog, Körperweisheit & Wohlfühlen, Meditation & Stille, Mein Weg, Weiblichkeit

Me – Dates

Ja, seit Oktober 2018 lade ich mich selbst ein: Ins Kino, zum Essen, zur Massage. Die festen Zeiten für mich sind mir heilig - und wahrscheinlich auch ein Puzzle Teil meiner Heilung. In dieser Zeit bin ich meine Prio 1, fast egal was passiert. Beobachten, Lauschen, Fühlen - Sinne bewusst in den Fokus stellen. Mal… Weiterlesen Me – Dates

Blog Martinas Ruhepole
Blog, Körperweisheit & Wohlfühlen

Emotion in Motion

Unser Körper agiert wie ein USB-Speicher: Jede Erfahrung, jede Emotion, jeder Schock geht durch unser System durch. Die Emotion ist in Bewegung.Sobald hier etwas "stecken" bleibt, sich fest setzt kann Yin Yoga, Craniosacrale Körperarbeit und auch die GWA dabei unterstützen, wieder ins Fließen zu kommen. Unsere Körperweisheit weiß dabei am Besten, was wann dran ist.… Weiterlesen Emotion in Motion

Martinas Ruhepole
Blog, Coaching, Körperweisheit & Wohlfühlen, Mein Weg

Selbstverantwortung vs. Religion – Hierarchie – Macht

Wie viele sind aus der Kirche ausgetreten, weil die machtmissbrauchenden Hierarchien nicht mit dem Thema Glauben (an Gott, das Universum, sich selbst) in Stimmigkeit zu bringen sind. Wieso laufen dann so viele Gurus, Erleuchteten, Mentoren, Youtube-Wissenden hinterher? Hier ist die Unterwerfung oft noch freiwilliger als in der alten, zurück gelassen geglaubten Struktur. Sich selbst wieder… Weiterlesen Selbstverantwortung vs. Religion – Hierarchie – Macht

Blog, Coaching, Körperweisheit & Wohlfühlen, Lebensenergie - CHI, Loslassen, Meditation, Meditation & Stille, Yin Yoga

ich bin für dich da

Hallo Ihr Lieben, es passiert gerade sehr viel im Innen und im Außen. Falls dir die Decke auf den Kopf fällt oder auch sonst - melde dich gerne. Wir können das, was sich bei dir gerade zeigen mag, auch per Skype oder Telefon zusammen beleuchten und für dich deinen Ruhepol betreten. Auch eine Yin Yoga… Weiterlesen ich bin für dich da

Blog, Coaching, Körperweisheit & Wohlfühlen, Loslassen, Mein Weg, Yin Yoga

Vertrauen in Yin & Yang

Hallo Zusammen, ich habe mein Yin über mehrere Etappen kennen lernen dürfen. Mit Mitte 20 fing es an über Bauchtanz und meine wundervolle Lehrerin Friedlinde. Das Tanzen hat mir das erste Mal Freude bereitet Röcke zu tragen, mich weich und weiblich zu zeigen. Ich habe dadurch eine Zentrierung erlebt, ich konnte ein Strahlen in Gesichter… Weiterlesen Vertrauen in Yin & Yang

Blog, Lebensenergie - CHI

CHI – die Lebensenergie und die Rolle der Faszien

CHI verbindet, transportiert, harmonisiert, gleicht aus, informiert. CHI ist überall - es die Lebensenergie allen Seins - unsere ganz eigene Lebensenergie. Das CHI verbindet mein Angebot an Euch, sowohl bei der Cranio Sacralen Integration, als auch beim Yin Yoga und bei der Energetischen Wirbelsäulenaufrichtung - das CHI spielt die zentrale Rolle dabei. Es geht dabei immer… Weiterlesen CHI – die Lebensenergie und die Rolle der Faszien

Blog, Meditation & Stille, Mein Weg

Meditation . Lausche der eigenen Körperweisheit

Lass Gedanken wie Wolken vorbei ziehen. Schon mal gehört? Mir hilft das genau gar nicht. Der Wind kann sich drehen, es gibt Stürme, die dich fast wegblasen können usw.  Was mir dagegen geholfen hast ist folgendes: Ein Wasserfall der Gedanken. Steckt der Kopf mitten im Wasserfall, prasselt alles auf dich ein. Am Anfang ist es… Weiterlesen Meditation . Lausche der eigenen Körperweisheit