Blog, Ernährung, Meditation & Stille

Fasten – mach dich leicht

Die letzten Jahre habe ich dabei den Fokus auf meinen Körper gelegt. Das Fasten hast sehr gut getan, aber war auch "zu viel auf einmal" für meinen Körper. Dieses Jahr habe ich insgesamt der Milde mir selbst gegenüber gewidment. Somit verändert sich auch mein Fasten dieses Jahr. Fasten wirkt auf allen Ebenen Psyche, Emotionen, Körper,… Weiterlesen Fasten – mach dich leicht

Blog, Coaching, Werkzeuge & Rituale

Die Macht der Sprache

Im Reden und im Denken Am Anfang war das Wort, davor ist immer ein Gedanke, bewusst oder unbewusst. Und wir denken ziemlich viele Gedanken am Tag. Unser Art zu sprechen/ zu denken beeinflusst die Beziehung zu uns selbst und zu anderen Menschen in unserem Umfelt. Dabei gehen wir immer in Beziehung, selbst gedankliche Ablehnung definiert,… Weiterlesen Die Macht der Sprache

Blog, Fabeln, Körperweisheit & Wohlfühlen, Loslassen, Meditation & Stille

Wo ist die größte Kraft des Universum versteckt?

Es war einmal, vor sehr langer Zeit, da hatten die Götter zu entscheiden, wo sie die größte Kraft des Universums verstecken sollten, damit der Mensch diese nicht finden könne, bevor er nicht reif sei, mit dieser Kraft verantwortungsbewusst umzugehen. Einer der Götter schlug vor, die größte Kraft des Universums auf der Spitze des höchsten Berges… Weiterlesen Wo ist die größte Kraft des Universum versteckt?

Wasser Sequenz
Blog, Körperweisheit & Wohlfühlen, Lebensenergie - CHI, Meditation & Stille, Yin Yoga

Online Yin Yoga: Intuitive Körperarbeit trifft Atemübung

Info: Entspanntes Yin Yoga nach den fünf Elementen der TCM trifft Atemübungen und gibt Impulse, um das Denken zu beruhigen. Das Erfahren von innerer Ruhe, selbst wenn im Außen alles drunter und drüber geht. Bitte vorbereiten: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk, Yogablöcke oder 2 Rollen Toilettenpapier und etwas Wolle oder starker Bindfaden, aus welchen… Weiterlesen Online Yin Yoga: Intuitive Körperarbeit trifft Atemübung

Yin Yoga
Blog, Körperweisheit & Wohlfühlen, Lebensenergie - CHI, Yin Yoga

Yin Yoga Online – in Deinem Wohnzimmer

Hallo ihr Lieben,die erste versprochene Video Sequenz ist im Kasten. Auf meiner Homepage wird einfach alle 1-2 Wochen eine neue Sequenz für Euch veröffentlicht.Zur Vorbereitung für deine (erste) Yin Yoga Session: Yin Yoga basiert auf der Traditionell Chinesischen Medizin und deren Meridianlehre. Daher möchte ich die angesprochenen Meridiane benennen: Nieren, Blase, Leber, Herz, Magen. So… Weiterlesen Yin Yoga Online – in Deinem Wohnzimmer

Blog Martinas Ruhepole
Blog, Körperweisheit & Wohlfühlen

Emotion in Motion

Unser Körper agiert wie ein USB-Speicher: Jede Erfahrung, jede Emotion, jeder Schock geht durch unser System durch. Die Emotion ist in Bewegung.Sobald hier etwas "stecken" bleibt, sich fest setzt kann Yin Yoga, Craniosacrale Körperarbeit und auch die GWA dabei unterstützen, wieder ins Fließen zu kommen. Unsere Körperweisheit weiß dabei am Besten, was wann dran ist.… Weiterlesen Emotion in Motion