Hallo Du,

es war etwas stiller, dafür ist maximal viel im Hintergrund passiert:

die Ruhepole Kollektion hat neue Designs,
es gibt eine neue Blogserie zum Thema Coaching,
die Homepage ist einmal neu überarbeitet worden, informativer und ihr findet relevante Inhalte nun noch einfacher (hoffe ich zumindest ;), falls nicht, Feedback gerne an mich :)),
und natürlich sind die neuen Yogakurse für Juni bereits online.

Jetzt noch etwas genauer:

Die Kollektion hat neue Designs bekommen und auch die einzelnen Artikel pro Design wurden überarbeitet. So hast du nun noch mehr Möglichkeiten zu kombinieren oder zu ergänzen.

In den letzten Wochen ist vermehrt aufgekommen, wie nah Menschen an ihren Grenzen bzw. drüber sind. Ich möchte sensibilisieren und dir sagen, du bist nicht alleine. Es ist ganz normal, dass man nicht immer das Gefühl hat, alles im Griff zu haben. Wichtig ist, wie man damit umgeht. Vielleicht kann die die Bog-Reihe Inspiration sein, oder vielleicht weißt du auch jemanden, dem es gerade gut tun kann ein paar Worte zu fordernden Situationen zu lesen.

Yin Yoga im Juni: Die neue Reihe ist online und ich freue mich jetzt schon mit euch auf die Matte zu gehen. Warum Yin Yoga?
Yin Yoga lädt dich ein, den Moment wirklich zu spüren – ohne Hektik, ohne Druck. Jede Stunde wird von mir mit einem klaren Fokus geleitet, der dir hilft, Körper und Geist besser wahrzunehmen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu schaffen. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die den Raum für Entspannung und Selbstwahrnehmung suchen.

Komm vorbei und gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist. Und jetzt wünsche ich euch viel Spaß beim Stöbern und Inspirieren <3

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Ruhe und innerer Balance zu begleiten!

Blog Serie zum Mental Health Thema: Wie sorge ich gut für mich?

👀 Hinsehen – Der erste Schritt zu echter Veränderung 👀

Manchmal ist es leichter, wegzuschauen, zu verdrängen oder zu verklären. Doch wahre Veränderung beginnt genau dort: beim Hinsehen. 🌿 Aller Anfang ist immer die Akzeptanz dessen, was ist. Um wirklich zu verändern, müssen wir uns erlauben, alle Aspekte unserer Situation wahrzunehmen – ohne Urteil, ohne zu verdrängen. Nur wenn wir ehrlich hinschauen, können wir die Ursachen erkennen, Blockaden auflösen und …

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⚡Energiemanagement vor Zeitmanagement – für mehr Balance und Erfolg⚡

Warum ist das so wichtig? Wenn du Zeit übrig hast, aber keine Energie mehr, nützt dir die Zeit nichts. Und wenn du keine Energie hast, aber viel Zeit, setzt du vielleicht Dinge um, die deinem System schaden. Das führt auf Dauer zu Erschöpfung und Frustration. Wie kannst du das ändern?Ein gutes Energiemanagement beginnt damit, regelmäßig bei dir selbst einzuchecken: Wo steht deine …

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💫 Coaching – Unterstützung in allen Lebenslagen 💫

Es gibt Momente im Leben, da fühlt man sich überfordert, verloren oder einfach unsicher, wie es weitergehen soll. In diesen Momenten ist es wichtig zu wissen: Du bist nicht allein, und Coaching kann dir helfen. Ob du gerade durch eine Trennung, eine Krankheit oder eine Krise gehst – ob du mit Liebeskummer, Sorgen oder ständigen Grübeleien zu kämpfen hast – Coaching kann dir den nötigen Raum bieten, um deine Gedanken zu ordnen, deine Emotionen zu …

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🌱 Veränderung ist in deiner Hand – Angst braucht es nicht 🌱

Veränderung. Ein Wort, das viele von uns mit Angst verbinden. Die Vorstellung, etwas an sich selbst oder seinem Leben zu verändern, kann beängstigend sein. Aber was, wenn ich dir sage, dass Veränderung nicht etwas ist, vor dem du Angst haben musst? Wir haben die Macht, uns selbst zu verändern. Wir können unsere Denkmuster, Verhaltensweisen und die Art und Weise, wie wir auf Herausforderungen reagieren, anpassen – und das …

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💥 In Krisenzeiten Hilfe suchen – Es ist ein Zeichen von Stärke 💥

Jeder von uns durchlebt im Leben Höhen und Tiefen. In Krisenzeiten kann es schwer sein, den Weg aus der Dunkelheit zu finden. Oft sind wir geneigt, alles alleine stemmen zu wollen – aus Stolz, Angst vor Schwäche oder der Vorstellung, dass wir „es allein schaffen müssen“. Doch was, wenn ich dir sage, dass Hilfe suchen nicht Schwäche, sondern Stärkeist? Es ist vollkommen okay, in Krisen …

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🌟 Glück ist, wenn man es merkt 🌟

Oft suchen wir im Außen nach Glück – in den Umständen, im Umfeld, im Besitz oder in der Bestätigung durch andere. Aber was, wenn ich dir sage, dass der wahre Schlüssel zum Glück nicht von äußeren Umständen abhängt?Es ist der Blick auf die Dinge, die Perspektive, die wir einnehmen. Es ist die Verantwortung für unser Innenleben, die uns Freiheit und …

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Yin Yoga Stunde | 03.12.26

Tauche ein in die Welt des Yin Yoga!
Erlebe Yin Yoga in Verbindung mit den fünf Elementen der TCM. Jede Stunde hat ihr eigenes Thema und fördert durch sanfte Dehnungen das Schmelzen der Faszien. Dabei kannst du Stress abbauen, deine Flexibilität steigern und inneren Frieden finden – für Körper und Geist.

In einer kleinen, persönlichen Gruppe findest du bei uns eine entspannende Yoga-Erfahrung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Die Stunde findet einmal pro Woche vor Ort statt und bietet dir die Möglichkeit, tiefgehende Entspannung und Balance zu erleben.