Hallo Du,

der Herbst ist schon voll angekommen und es wird Zeit für Gemütlichkeit. Vielleicht hast du jetzt auch einen singenden Bären im Ohr ;)?

Ich liebe es ganz besonders im Herbst durch Yin Yoga noch mehr in mir anzukommen. Normalerweise bin ich im Sommer sehr viel draußen und unterwegs, nun ja, dieser Sommer war anders wie ihr wisst. Der Sommer ist die yangigste Zeit, der Winter die yinnigste. Somit befinden wir uns gerade im Übergang der Qualitäten und dürfen uns ganz bewusst dieser zyklischen Veränderung hingeben.

Neues Format:

Es wird ab Oktober Yin Yoga in Kersbach im Raum außerhalb der Zeit geben. Zeit für gemeinsames Entspannen, Ankommen, in sich hinein zu spüren und sich langsam auf die yinnigste Jahreszeit, den Winter vorzubereiten.

Ich werde immer im Vormonat die einzelnen Termine per Newsletter veröffentlichen. Ihr könnt euch dann direkt euren Platz auf der Matte sichern.
Es sind maximal 8 Plätze pro Termin möglich.
Das Programm/ Angebot wird erweitert um:
- Gemeinsames Meditieren,
- Gemeinsames Singen: Kirtan Abende,
- Thai Yoga Workshops,
- und weiterhin gibt es selbstverständlich individuelle Workshops.

Falls ihr es verpasst habt: Ruhepole hat im Magazin bewussterLeben zum Heiligen Nichts und zum Thema Wohlbefinden und Achtsamkeit einen Artikel veröffenlichen dürfen. Ihr könnt ihn direkt online lesen: Wohlbefinden erfordert Achtsamkeit.

Ich freue mich wirklich unheimlich nach 12 Wochen!!! Zwangspause endlich wieder loslegen zu können. Diese Zeit war geprägt durch sehr intensive Prozesse, die ich diesmal ausschließlich mir gewidmet habe. Daher war es sehr still, das ändert sich nun wieder :).

Und nun wünsche ich dir ein gutes Ankommen in der Kuschelzeit und ich freue mich unheimlich wieder zurück auf der Matte zu sein. Hoffentlich bald auch mit dir :).

Herzliche Grüße

eure Martina

24.10.24 | Yin Yang Yoga | mixed alle Level | Gruppenstunde vor Ort

hier kli

10.10.24 | Yin Yang Yoga | mixed alle Level | Gruppenstunde vor Ort

€20.00

Jetzt kaufen

Für die kommende dunkle Jahreszeit möchte ich dir auch noch eine Empfehlung ans Herz legen: Gerade wenn das Licht weniger wird, hat das direkten Einfluss auf unsere innere Biochemie, und damit auch auf unser Gefühl und Wohlbefinden. Der hoki ist ein simples und einfach anzuwendendes Hilfsmittel, um über die Atmung die Biochemie direkt anzusteuern. Konzipiert ist er für das Abfangen von Panikattacken. Er hilft natürlich aber auch schon vorher, bei "Unwohlsein". Pranayama ist eine wunderbare Technik, um die innere Biochemie FÜR uns zu manipulieren und damit der Kapitän zu bleiben. Da wir im Alltag doch öfters in eine unbewusstere Ebene rutschen, hilft der hoki schnell und einfach wieder zu sich zurück zu kommen, den Vagusnerv zu aktivieren/stärken, und somit handlungsfähig zu bleiben.

Bei Fragen hierzu melde dich gerne bei mir. Er war meine Rettung während der letzten 12 Wochen und ich bin wirklich froh, dass er mir zufällig vor die Augen gekommen ist.

Mit diesem Code erhältst du einen Preisnachlass von 10 €: MARTINASRUHEPOLE

hōki Classic

Mehr Info

Und als kleines Herbstangebot möchte ich dir ein Coachingpaket anbieten zu einem vergünstigtem Preis. Anstatt 3 x 125 = 375 € erhältst du 3 Sessions zum Preis von 330 €. Quasi als kleine Entschädigung, dass ich euch Alle jetzt so lange warten musste. Das Angebot gilt für alle Buchungen im Oktober.

Coaching - 3 Sessions

3 x 60 Minuten

€330.00

Mehr Info

Lausche deiner Körperweisheit

Inspiration und Entspannung

Ruhepole meets bewussterLeben

Ich hab es nicht für möglich gehalten, und genau so läuft es oft: Die Realität übertrifft unsere kühnsten Träume, und das ist gut so. Das Magazin bewussterLeben ist auf mich zugekommen. Ernsthaft? Yes :DIch darf über das schreiben, was mir am meisten am Herzen liegt: Das WOHLFÜHLEN <3 und wie wir bewusst und aktiv dazu beitragen können. Also falls ihr …

Mehr erfahren