Gerade jetzt zum Beginn der #Fastenzeit nehmen sich viele vor, weniger zu werden, abzunehmen, stärker zu werden, eine #Detoxkur zu machen oder ähnliches.
Wie sehr stehst du zu dir, wie du bist? Oder wie sehr bewertest du dich über deine äußere Form?
Gerade wir Frauen haben fast alle eine Zeit mit #Essstörungen, #Diäten oder dergleichen verbracht und das meist beginnend in der Pubertät.
Wenn ich könnte, würde ich meinem jüngeren ich folgendes sagen:
- Du bist toll, wie du bist!
- Deine Fähigkeit xy zeichnet dich und deine Persönlichkeit aus!
- Persönlichkeit ist unabhängig von deinem Gewicht!
- Du bist wertvoll, auch mit dickem Bauch!
- Du bist nicht schöner, nur weil du dünner geworden bist!
- Gesunde Ernährung ist wichtiger als schlanke Oberschenkel oder ein flacher Bauch!
- Du bist schön!
- Du bist schön, auch wenn dich andere nicht schön finden!
- Du bist perfekt, auch dein Körper ist perfekt, wie er ist!
- Das Schönheitsideal der Mode hat nichts mit der Welt zu tun!
- Steh zu deinem PO <3!
Es ist super wichtig, als Erwachsener, Elternteil, Tante, Onkel vorlzueben,
- dass Persönlichkeit wichtiger ist, als ein Modelkörper,
- wie gesunde Ernährung aussieht,
- wie Ernährung Freude macht,
- dass keine Lebensmittel verboten sind,
- das regelmäßige Bewegung wichtig ist,
- dass Lästern oft Neid ist und Neid verdient sich :),
- das Attraktivität bei der eigenen Einstellung anfängt.
Dazu dürfen wir uns immer fragen, was hätte mir als Jungendliche(r) geholfen schon viel früher zu wissen?
Was hältst du davon mehr zu werden? Mehr zu dir zu stehen? Mehr deine Individualität zu feiern?
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