Ja, seit Oktober 2018 lade ich mich selbst ein: Ins Kino, zum Essen, zur Massage.
Die festen Zeiten für mich sind mir heilig – und wahrscheinlich auch ein Puzzle Teil meiner Heilung.
In dieser Zeit bin ich meine Prio 1, fast egal was passiert. Beobachten, Lauschen, Fühlen – Sinne bewusst in den Fokus stellen. Mal ist der Kopf dabei, mal nicht.
Früher war das undenkbar – mich für mich in den Mittelpunkt stellen, verwöhnen, gönnen. Wieso eigentlich noch mal?
Hab ich vergessen, verdrängt 😂🙈😂
Ruhepole-Gesundheitscoach 